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Medical & Healthy Foods

(D) Medical/Food/ Exercise Guide
醫學 / 飲食 / 運動指南:-



(1) Keep Healthy Lifestyle:-

  • 中医世界
  • 中華中醫網
  • 中華醫典
  • 中華保健網
  • 中國醫藥導報(美國版)
  • 中華醫藥
  • 認識中醫--胡乃文 (中醫師 )
  • 養生堂 ( 中醫訪談 )

    中医世界--羅大倫談民國名醫 [張錫純] :-

  • 01"山藥"治陰虛虛弱、咳喘、溏泄
  • 02" 三七粉"活血通絡、消腫化瘀
  • 03 "生黃芪" 補氣固表、托裡祛邪、利水消腫
  • 04"升陷湯"治大氣下陷
  • 05"生石膏"性辛甘寒、清實熱
  • 06"熟地黃"補腎陰腎精腎氣
  • 07"山萸肉"補心肝腎三臟之陰
  • 08"雞內金"消食導滯、治脾肺虛咳
  • 09"龍眼肉"治心脾氣血兩虧(心怔忡、便血、崩漏)
  • 10"石榴"斂肝火保合肺氣治肺癆喘咳
  • 11"萊菔子"順氣開郁除滿、化氣袪痰飲
  • 12"海螵蛸"止內外出血,治婦科血症
  • 13"乾薑"偏散中上焦寒、回陽救逆

    中医世界--中里巴人談十二經絡[求醫不如求己] :-

  • 手太陰肺經
  • 手陽明大腸經民國名醫 [ 張錫純 ] 08 "雞內金"消食導滯、治脾肺虛咳
  • 經絡篇 04 - 足陽明胃經 part 1
  • 經絡篇 04 - 足陽明胃經 part 2
  • 足太陰脾經
  • 手少陰心經
  • 手太陽小腸經
  • 足太陽膀胱經
  • 足少陰腎經
  • 手厥陰心包經
  • 手少陽三焦經
  • 足少陽膽經
  • 足厥陰肝經

    中医世界--中里巴人經絡功法總整理[求醫不如求己-動作篇] :-

  • 01 - 金雞獨立法
  • 02 - 推腹法
  • 03 - 銅頭撞樹法
  • 04 - 敲帶脈
  • 05 - 墜足法
  • 06 - 補腎法
  • 07 - 跪膝法
  • 08 - 撞丹田法
  • 09 - 璧虎爬行法
  • 10 - 叩首法
  • 11 - 踏步搖頭法
  • 12 - 震動尾閭法

  • 臉部穴位按摩
  • 手部穴位按摩
  • ZhiNeng QiGong (智能气功) by 庞鹤鸣/庞明;Pang Ming
  • ZhiNeng QiGong (智能气功):-捧气贯顶法2 by 庞鹤鸣/庞明;Pang Ming
  • 捧气贯顶法,捧功1:起式
  • 113健康貼士 / 113 tips for Health in English
  • EzyHealth & Beauty Magazine
  • Health A--Z:-Diseases & Conditions.
  • Singapore Health Promotion Board
  • FDA- U.S. Food & Drug Administration
  • LMG (Liberty Management Group Ltd)-U.S. FDA Consultants
  • Health Xchange--S'pore Trusted Health & Lifestyle Portal
  • UC Berkeley's Monthly Wellness Letter
  • 健康文摘
  • 美兆人電子健康月刊(Part 1 & Part 2)
  • 美兆人電子健康月刊(Part 3 & Part 4)


    (2) Food & Healthy Guides 食 物 及 健 康 指 南 :-

  • 你幾歲,自己決定! 逆齡族活力的祕密。
  • 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧ 全食物救命奇蹟》-綠果汁篇。
  • 甘草黑豆湯, 百毒的剋星。
  • 空腹吃水果保健康。
  • FG美人教室/ 吃出好體質.LULU示範:鹼性沙拉。
  • 酸性體質好可怕。
  • NONI諾麗果的養生功效。
  • 薑黃的功用。
  • 番茄,番石榴的正確吃法。
  • 營養學-飲食篇。
  • FG美人教室/ 想要瘦.四種非吃不可的豆子!。
  • 五行湯。
  • 李鳳山--平甩功。
  • 胃腸運動—又名腹式呼吸。
  • 想知道三餐只吃麥當勞,連續吃一個月的結果嗎?
  • 預示你會長壽的 15 個徵兆。
  • 312 經絡法。每天蹲下站起300下治百病,腿為人的根本。必看必做的運動。
  • 勿饥不择食 警惕12种不宜空腹吃的食物。
  • 不吃早餐给健康带来的7大危害 5种早餐一吃就胖。
  • 水果的营养。
  • 中华饮食便典。
  • 食物相克与相宜百科大全。
  • 食物相克。
  • 食物相克表大全。
  • 家常食物相克相宜对照表。
  • 食物医药百科大全。
  • 常用食物相克1000问。
  • 饮食营养保健1000问。
  • 生活中的食物禁忌。
  • 家常蔬菜菜谱·药谱·忌谱。
  • 中老年饮食保健。
  • 怎样吃最营养—中老年四季饮食养生。
  • 天天健康:中老年养生300问。
  • 关注中老年健康。
  • 健康就是好习惯 长寿之乡饮食养生秘诀。
  • 白领一日养生。
  • 一日一菜——滋补。
  • 維他命種類及其功用。 .
  • HealthNo 1 今日健康(香港版).
  • 陳美娥中醫師的專攔。

    (3) Good Morning Singapore (早 安 您 好 ):營 養 及 美 食

    (I) 早 安 食 話 : 卓 志 宏 營 養 師

  • 告诉你食材的真话。

    (II ) 早 安 美 食

  • 《早安厨房》 炒素食银针粉 17 Dec 2012。
  • 《早安厨房》 珍珠糯米肉丸 7 Dec.2012。
  • 《早安厨房》 扣肉包 2 Dec.2012。
  • 《早安廚房》 五香肉卷 26 Nov 2012。
  • 《早安廚房》 法式咸派。 19 Nov.2012。
  • 《早安廚房》 螃 蟹 炒 冬 粉 12Nov.2012。

    (4) Best Foods 美食天堂:-

    (I) Singapore Best Foods-星加坡美食天堂:-

  • 森品堂。
  • "貪吃妹": 欧倩慧。 (S'pore Chinese Food )
  • S'pore Best Food by Dr.Lee Hung Ming 。

    (II) Learn To Cook - 學習料理 ( 主持人- 焦志方 ) :-

  • 料理美食王:
  • 料理美食王-2010 。
  • 料理美食王 -2011 。
  • 料理美食王- 2012 。

    (III) Food For Healthy- 食在有健康 :-

  • 節目及主持人介紹 :-


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